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Gemeinnütziger Verein zur Förderung der Stadtteilkultur seit 2006
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Gesundheit und Wohlgefühl für „Mollige“ 3. März 2008 Leitung: Dörte Kuhn Es ging nicht um Kalorienzählen oder um eine neue Diät, es ging überhaupt nicht darum, „wie werde ich überflüssige Pfunde los“ – nein, es ging darum, mit den zu vielen Pfunden durch ein angemessenes Bewegungsprogramm gesund und fit zu bleiben. Dörte Kuhn entwickelte das Konzept aeroBIG / BIGGym, ist darüber hinaus vielseitig engagiert als Seminarleiterin z. B. zu den Themen Kräftigung für Dicke, aeroBIG – Ausdauer für Dicke , als Co – Leiterin von Aerobic-Grundausbildungen bei verschiedenen Ausbildungsorganisationen, als Leiterin des Kalorienbalance Instituts Hamburg und sie ist Autorin diverser Fachliteratur. Das Interessante ist, sie gehört selbst zu den Menschen, die ein stattliches Gewicht auf die Waage bringen, dazu auch eine gehörige Portion Selbstbewusstsein und sie demonstriert eindrucksvoll, dass man trotz Übergewichtes überaus sportlich und ausdauernd sein kann, und - sie fühlt sich ganz offensichtlich richtig wohl in ihrer Haut. Das Anliegen von Dörte Kuhn ist nun, übergewichtigen Menschen zu helfen, trotz zu viel Körpergewicht ein Wohlgefühl zu entwickeln und dabei ist das zentrale Thema: Bewegung. Jeder Mensch braucht neben einer ausgewogenen Ernährung ausreichend Bewegung, um fit und gesund zu bleiben. Dörte Kuhn setzt dabei nicht auf ein Training bis zum Umfallen, sondern auf ein kontinuierliches, dem Körperumfang angemessenes Bewegungsprogramm, welches z. T. sogar mit in den normalen Tagesablauf aufgenommen werden kann, Stichwort: Treppensteigen statt Lift, Radfahren statt Autofahren und Abwaschen und Staubsaugen etc. bewusst in aufrechter Körperhaltung. Dabei ist es wichtig, die verschiedenen Vorschläge so in das Unterbewusstsein zu installieren, dass sie zur täglichen Routine werden. Darüber hinaus plädiert Frau Kuhn dafür, ein regelmäßiges, angemessenes Training zu absolvieren, welches durchaus nicht in einem Fitnessstudio geschehen muss: Muskeltraining, Ausdauertraining, Dehnungs- und Beweglichkeitstraining und, ganz wichtig, ein Entspannungstraining . ……………. Die Teilnehmer lernten an kleinen Übungen, welche Körperpartien und Muskeln besonders trainiert werden müssen, um den übergewichtigen Körper zu entlasten und erhielten viele kleine Tipps und Tricks, um auch mit zu viel Körpergewicht fit und gesund zu bleiben - vor allen Dingen aber, sich wohl zu fühlen. Aber ganz ehrlich, es schadet bestimmt nicht, trotz all dem ein bisschen daran zu arbeiten, die Pfunde purzeln zu lassen, denn das führt unbedingt zu einem verstärkten Wohlbefinden und macht darüber hinaus sehr zufrieden.
Kollodiales Silber als Medizin – 4. Februar 2008 Referent: Egon Zietlow Mit Spannung wurde der Vortrag zu einem noch recht unbekannten Thema „Kollodiales Silber als Medizin“ erwartet. Nachdem der Referent Herr Egon Zietlow die interessierten Zuhörer mit einer kurzen Einführung begrüßt hatte, zog das Thema auch das Interesse des kritischen Betrachters auf sich. Herr Zietlow berichtete von der Herstellung, von der Anwendung und von erstaunlichen Erfolgsgeschichten des „Silberwassers“. Durch die Vorkenntnisse einiger Zuhörer entwickelten sich lebhafte Diskussionen mit dem Referenten. Nach dem Schlusswort konnte keiner der Beteiligten so richtig einen Abschluss finden, denn die Heilwirkungen des Silberwassers und die abschließende Verkostung begeisterten alle. Nähere Informationen zum Thema können unter kultur-mix@web.de angefordert werden. Unser Dank gilt Herrn Zietlow für einen interessanten und lebhaften Vortragsabend, für den auch er zu Gunsten von KulturMIX auf ein Honorar verzichtet hat.
Gesundheit ist das Ziel 7. Januar 2007 Referentin: Susanne v. Studnitz
Unterstützend arbeitet Frau von Studnitz insbesondere auch mit Reiki - der alles umfassenden Lebens- und Lichtenergie, die alle Menschen umgibt und in ihnen wirkt. Diese universelle Kraft wird durch Handauflegen auf den Patienten übertragen und fördert nicht nur den Energiefluss im Körper, sondern auch den Entgiftungsprozess, vitalisiert so Körper und Geist, lindert Schmerzen und löst durch Entspannung Stauungen und Blockaden. Vertrauen, Wahrheit, Angstfreiheit und Erkenntnis werden gefördert. Ziel der Behandlungen ist, den Patienten in die Lage zu versetzen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und langfristig selbstverantwortlich die angebotenen Lösungswege umzusetzen. Wir danken Frau von Studnitz für ihre interessanten und informativen Ausführungen, die sie anschaulich anhand kleiner Übungen vorgetragen hat. Durch die vielen Beispiele aus ihrer täglichen Arbeit ermöglichte sie den Zuhörern, schnell in die Thematik einzusteigen, auch wenn sie ihnen bisher noch fremd war. Frau von Studnitz hat zu Gunsten von KulturMIX auf ihr Honorar verzichtet, auch dafür danken wir ihr sehr herzlich. Aktualisiert am 20.11.2008 |
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