Montags, 17:00 bis ca. 18:15 Uhr    KulturMIX am Kastanienplatz

Thai Chi - Qigong „50plus”

bestehender Kurs, Teilnahme auf Anfrage.

Mit dem Thai Chi - Qigong Training begeben wir uns auf einen Weg, auf dessen Verlauf wir bestrebt sind, die gegensätzlichen Kräfte des Yin und Yang auszugleichen.

Alle Dinge im Universum setzen sich aus Gegensatzpaaren zusammen: u. A. Licht und Dunkel; Positiv und Negativ; Stärke und Schwäche - die sich in einem fortwährenden Zustand der Veränderung befinden. Wird eine Seite zu stark, löst sie eine Veränderung aus, durch die ihr Gegenpart schwach wird.

Gemäß der Theorie der chinesischen Medizin enthält der menschliche Körper sowohl Yin- als auch Yang Organe. Körper und Geist sind dann gesund, wenn sich beide durch das Chi, die Lebensenergie, die wir täglich mit der Nahrung und der Atmung zu uns nehmen, im Gleichgewicht befinden. Das Chi fließt entlang von Linien, auch Meridiane genannt, durch den Körper, wobei jede dieser Linien mit einem Körperorgan korrespondiert. Kommt der Chi-Fluss aus dem Gleichgewicht oder wird entlang der Meridiane blockiert, erkrankt unsere Seele oder unser Körper.

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird seit  Jahrtausenden die Ansicht vertreten, dass Körper und Geist nur als Ganzes funktionieren und sich ständig wechselseitig beeinflussen. Diese Beeinflussung kann sowohl positiv wie auch negativ sein und entweder zu mangelnden oder zu dauerhaften Wohlbefinden führen.

Die Meister des Thai Chi und Qigong haben sich natürlich auf das Wohlbefinden konzentriert. Wenn es eine Kraft gibt (das Chi), die die Körperfunktionen reguliert, so muss es möglich sein, diese zu entwickeln und zu steigern. Von dieser Annahme ausgehend kamen die Meister und ihre Nachfolger über Jahrhunderte  zu dem Ergebnis, dass der Geist beide, die positiven und die negativen Aspekte des Chi regiert. Die Techniken, die sie entwickelten, genannt Thai Chi, trainieren mit den Muskeln und Gelenken auch das Gehirn. Dieses schickt in Form von Visualisierungen (Vorstellungskraft) einen Strom von gesundheitsfördernden Signalen zum Körper. Mit jeder Bewegung und jedem Atemzug fördern die Übungen die Gesundheit und das Wohlsein – das Chi.

Lassen Sie das Chi mit den Qigong - und Thai Chi-Übungen - durch Ihren Körper zirkulieren, erhöhen Sie seine Kraft und seine Abwehrleistung gegen Krankheiten und die negativen Aspekte des Alterns.

 „Der Geist treibt das Chi an, das Chi treibt den Körper an“.

Schon während der ersten Übungen werden Sie die Bewegung des Chi spüren.